请问大家每月在饮食上的开支或预算大概多少？

rucvivi 发表于 2013-11-18 15:55
嘴巴省不下来，说说的，叫了好多年了，我一个人到方便了，随便吃吃，有孩子就不行，要考虑到全面的营养， ...

赫赫，很多人放进小孩嘴里的东西还都得是有机的，非GMO的......

米尔 发表于 2013-11-18 15:57
吃啥是件挺头疼的事啊。

番茄很百搭，煮大白菜，西兰花，西芹，都可以加个，煮面也可以放，味道酸酸点的，个人比较喜欢。

另外，发现豆岐--请原谅我文盲，那个字不知道怎么读，也蛮百搭的，做肉，蒸排骨，酱香鸡都可以放了焖。

在食材有限的条件下，同样食材可以试试西式做法。

另外，还可以熬上一锅汤，饭或面都可以配上汤吃，甚至还可以冻起来做菜的时候当高汤用，味道会稍微好些。

嗯，我算了一下，一個月大概30天，每天3包泡麵，一個月就是90包，每包泡麵3塊錢，一個月就是270kr.

AMILYCHEN 发表于 2013-11-18 16:04
番茄很百搭，煮大白菜，西兰花，西芹，都可以加个，煮面也可以放，味道酸酸点的，个人比较喜欢。

另外， ...

豆岐? 豆豉?

guol0001 发表于 2013-11-18 16:05
嗯，我算了一下，一個月大概30天，每天3包泡麵，一個月就是90包，每包泡麵3塊錢，一個月就是270kr. ...

太牛乐

AMILYCHEN 发表于 2013-11-18 16:04
番茄很百搭，煮大白菜，西兰花，西芹，都可以加个，煮面也可以放，味道酸酸点的，个人比较喜欢。

另外， ...

其实吃的也还是挺多的，蔬菜种类是没国内那么多。我爱吃的有：爆炒羊肉，烤羊肋排，山椒牛肉，番茄牛腩煲，火锅宽红薯粉，牛肉红薯粉，凉拌鸡，回锅肉，凉拌西兰花，三文鱼，海带香菇鸡汤，大蒜平菇，芹菜炒牛肉靡，手撕包菜，蚂蚁上树，炒大白菜加醋，

AMILYCHEN 发表于 2013-11-18 16:04
番茄很百搭，煮大白菜，西兰花，西芹，都可以加个，煮面也可以放，味道酸酸点的，个人比较喜欢。

另外， ...

把汤冻起来煮面真是好方法！！！适合懒人用，嘻嘻。
煮大白菜有啥特殊要求做饭么？ 主要是我的锅种类很少就一个平底锅一个炒锅和一个做米饭的小锅。

小桥 发表于 2013-11-18 15:57
蔬菜你有时候可以去中东店看看，如果离哥哈火车站近就去阿李爸爸家买。你明年可以自己种点，我邻居种了豌 ...

恩，计划着明年弄玻璃房了种菜吃。
豌豆苗那么奢侈的东西你都能吃上，太让人羡慕了。

我想吃菜心，带花那种，我们南方有种可以吃好久，而且会一棵可以长好多的菜花，也就是菜心。就是久不务农不知道会不会种得出来

米尔 发表于 2013-11-18 16:15
把汤冻起来煮面真是好方法！！！适合懒人用，嘻嘻。
煮大白菜有啥特殊要求做饭么？ 主要是我的锅种类很少 ...

我喜欢把蒜和干辣椒爆香，先炒棒子然后下叶子，差不多了的时候把糖醋酱油一点点淀粉调好的放下去，盐自己掌握哈

AMILYCHEN 发表于 2013-11-18 16:17
恩，计划着明年弄玻璃房了种菜吃。
豌豆苗那么奢侈的东西你都能吃上，太让人羡慕了。

菜心我貌似种过

小桥 发表于 2013-11-18 16:14
其实吃的也还是挺多的，蔬菜种类是没国内那么多。我爱吃的有：爆炒羊肉，烤羊肋排，山椒牛肉，番茄牛腩煲 ...

我喜欢羊肉大葱，可是没有国内那种切片的羊肉，就不会煮了。烤的，一概不会，山椒是罐头的吧？

那个手撕包菜我也试过，结果，要加水焖一下才行，不然，硬得跟草根一样。

其实，我不大会做肉菜，对肉也不是太来劲，偏素食，而且，吃重复了两下就没兴趣做了。

明天就带蚂蚁上树去学校，嘿嘿。。。

另外，推荐一个：照烧鸡腿，照烧汁的配方：老抽，料酒，蜂蜜各1勺，生抽2勺；鸡腿先去骨，然后用盐和料酒腌制20分钟，然后下油锅煎好起锅，爆香洋葱，然后加入煎好的鸡腿，倒入照烧汁小火焖收汁出锅。 可以配上焯过的西兰花一起。如果是在国内，个人觉得配上耗油生菜最搭

米尔 发表于 2013-11-18 16:15
把汤冻起来煮面真是好方法！！！适合懒人用，嘻嘻。
煮大白菜有啥特殊要求做饭么？ 主要是我的锅种类很少 ...

大白菜那么没脾气的食材，很好做啊，随便炒一下番茄然后加入大白菜都可以。
我还试过用油爆香葱蒜和豆豉，然后加番茄，再放大白菜。也挺好吃的，呵呵

要知道，在国内，一年也吃不上几颗大白菜，结果，到这，变主角了都

oldfish 发表于 2013-11-18 16:01
河其实早就在你看不见的源头处被污染了，种土货出来的地也一样

那我没法子，满足了味蕾，保证不了安全，保证了安全，满足不了味蕾

AMILYCHEN 发表于 2013-11-18 16:29
我喜欢羊肉大葱，可是没有国内那种切片的羊肉，就不会煮了。烤的，一概不会，山椒是罐头的吧？

那个手撕 ...

就买羊柳切切炒，超嫩。。。山椒就是超市有卖那种玻璃瓶子里的。照烧鸡腿我也做，一滴油都不要放，把鸡皮煎出油就好

admin 发表于 2013-11-18 16:40
薯片可乐都不健康，又节约500。

对头

AMILYCHEN 发表于 2013-11-18 16:35
那我没法子，满足了味蕾，保证不了安全，保证了安全，满足不了味蕾

还是丹麦好，吃得放心，绝对不会有把打了激素的死马肉当牛肉卖的事情发生

admin 发表于 2013-11-18 16:40
薯片可乐都不健康，又节约500。

没有薯片可乐的生活太乏味了。。。。。。

guol0001 发表于 2013-11-18 16:05
嗯，我算了一下，一個月大概30天，每天3包泡麵，一個月就是90包，每包泡麵3塊錢，一個月就是270kr. ...

致癌的。。。不能吃

小桥 发表于 2013-11-18 16:14
其实吃的也还是挺多的，蔬菜种类是没国内那么多。我爱吃的有：爆炒羊肉，烤羊肋排，山椒牛肉，番茄牛腩煲 ...

看了好有启发，几道菜还是很想吃啊

小桥 发表于 2013-11-18 16:14
其实吃的也还是挺多的，蔬菜种类是没国内那么多。我爱吃的有：爆炒羊肉，烤羊肋排，山椒牛肉，番茄牛腩煲 ...

你这火锅薯粉，是直接用的火锅料吗？

AMILYCHEN 发表于 2013-11-18 16:47
你这火锅薯粉，是直接用的火锅料吗？

我是买的火锅料加自己熬的牛肉汤，我还加点花椒，然后装小盒子冻起来，每次拿出来煮粉和菜一起吃，香啊

2个人去次超市就500多，一个月得去5-6次吧，中午食堂2人60吧。非常偶然下下馆子，一个月2人至少也的5000。实在不懂1500一个人是怎么过的。。

AMILYCHEN 发表于 2013-11-18 15:59
小县城的好些，甚至还可以从老家，同学家整土货吃，还可以去近郊河里捕鱼。咱南方小县城舒服多，嘿嘿。。 ...

好愜意的生活哦

artemis_love 发表于 2013-11-17 19:25
去超市每次100多起还是算少的了，怎么算吃都是3000左右，2人。其他7788，一个月5000一下久没了，有点不明白 ...

我明白，我也一样~~每次去超市就200,300
周末去个builka 多买点，就400,500 。。。

admin 发表于 2013-11-18 16:48
先说早餐：
一天100克朗，还是要的吧。
一瓶酸奶，一瓶牛奶，20克朗，喝三天，每天7克朗。

肯定要的，我家还2个大人，2个小孩，这么点还不够。。光牛奶2天喝3罐，酸奶一罐，孩子每天要带饭去学校的，素，肉，水果，一个都不能少啊