华人泌乳顾问告诉你，为什么奶水越攒越少

周德堂产后恢复文静老师；华人泌乳顾问；三胎辣妈

经常有奶水不足的妈妈咨询我增乳问题，我会问：你多长时间喂一次奶呀？

很多妈妈是这样回答的：有的时候乳房软塌塌的感觉没有奶，就等到胸有胀的感觉的时候再喂。

很多妈妈怕自己奶水不够，总是要特意等奶胀的时候再喂，感觉上就像是要把奶水攒起来一样，其实这样做反而是很不利于产奶的。

为什么呢？

母乳中含有一种乳房自制的乳清蛋白质，这种蛋白质叫做母乳中的抑制物Feedback Inhibitor of Lactation（简称FIL）。产后第九天开始，乳汁供需调节就主要由腺体自我控制了，如果乳房中的乳汁没有被及时移出（比如像上述这种“攒奶”的做法），FIL在乳腺泡内的浓度就会上升，从而抑制乳汁分泌；当乳汁经由吸吮移出，FIL的浓度降低而乳汁继续制造。

打个比方，乳房里面有个专门传递信号的小人儿，当他看到乳汁充盈着乳房的时候，他就会告诉腺体：喂喂喂，别制造奶水了，够了够了，整个乳房都满啦！这个时候腺体就会减少乳汁的分泌；反之，小人儿也会督促腺体促进奶水分泌。我们常说，奶是越吃越多，也是这个道理（当然要综合其他因素比如哺乳姿势等）。

所以，刻意等到乳房有明显胀满的情况下再哺乳，对于本来奶水就不足的妈妈是一种恶性循环的做法，不但追不了奶反而会让奶水慢慢变少。这个时候，多多的让宝宝吃才是上策呀！