丹麦薪资专家最重要的建议

公交车司机、老师和学生公开展示自己的工资单

薪资专家认为，成功的工资谈判主要取决于一件事。

一名公交车司机、一名教师，以及另一名普通上班族，究竟能赚多少钱？

三名来自菲英岛（Fyn）的居民决定公开展示自己的工资单。他们这样做，一方面是为了打破谈论工资的禁忌，另一方面也希望给其他人提供一个参考，让大家可以将自己的工资与他人的进行比较。

现在，已经有更多菲英岛居民把自己的工资单发送给 TV 2 FYN，因为他们不介意分享自己工作后到底能拿多少工资。

他们这样做，一方面是因为认为应该打破这种关于工资的禁忌，另一方面也是希望这件事能够对自己以及其他人有所帮助。

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公交车司机：“我可不是有钱到花不完”

其中一人是 Kristian Bryld。他平时的工作是公交车司机，已经做了一年半。

2026年5月，他实际收到手的工资接近：

👉 22,000丹麦克朗

他写信给 TV 2 Fyn 说：

“如果说实话，我觉得自己的工资还算‘不错’。我有足够的钱支付账单，也能做点娱乐活动，但我可不是有钱到花不完。”

这里的：

Jeg svømmer ikke i penge

字面意思是：

“我没有在钱里游泳。”

实际意思是：

👉 我并不富有。
👉 我的钱并没有多到花不完。

这是一个很形象的丹麦语表达。

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老师告诉所有人自己的工资

在 Svendborg Tech 任教的 Sune Vejling 告诉 TV 2 Fyn，他非常愿意谈论自己的工资，也愿意把工资单公开。

他说：

“我一直都会把这个告诉所有问我的人。这没什么必要保密的。”

他认为，大方谈论自己的工资，希望能够帮助其他人判断：

👉 自己目前的工资水平究竟处于什么位置。

他说：

“这确实让我们有机会和其他人进行比较，也能知道我们是不是被‘坑’了。如果我不告诉别人我的工资，比如我的同事就没有办法判断，他们拿到的工资到底是太多还是太少。”

今年6月，他的账户里收到：

👉 25,196丹麦克朗

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分享工资也是一种“自助”

Mads Høiberg Hansen 的工作是登记/注册顾问（registreringskonsulent）。

对他来说，分享自己的工资单实际上也是一种：

“帮助自己”

今年8月，他实际收到的工资略低于：

👉 23,000丹麦克朗

他说：

“我愿意公开自己的工资单，是因为我一直觉得工资是一个非常私人的话题。很多年来，我都赋予工资单上的那个数字一种意义，仿佛它可以定义一个人的价值。我希望摆脱这种思维方式。”

与此同时，和 Sune Vejling 一样，Mads Høiberg Hansen 也认为，公开工资信息可能会对其他人有所帮助。

他说：

“如果我能够哪怕只贡献千分之一，我都会很高兴。此外，我认为，如果知道身边的人赚多少钱，也能让我们在进行工资谈判时拥有更好的基础。”

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薪资专家最重要的建议

TV 2 Fyn 采访了薪资专家 Bjarne Henning Pedersen。

他是一名管理顾问（ledelseskonsulent）。

对于员工如何争取更高的工资，他最重要的建议是：

谈工资之前一定要做好准备。

具体来说：

① 查看工资统计数据

先了解与你的：

• 行业
• 工作岗位
• 工作经验
• 技能水平
  

相对应的市场工资水平。

② 想清楚自己值多少钱

你需要认真考虑：

“我的工作价值多少钱？”

③ 练习把自己的要求说出来

甚至可以：

👉 站在镜子前练习。

专家解释说：

你提出的工资要求必须让自己感觉“正确”。

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一个很有用的练习

他说，可以不断练习说这样一句话：

“Min månedsløn er ... xx antal kroner om måneden.”

意思是：

“我的月薪是……每月XX克朗。”

然后不断大声对自己说。

如果你越说越觉得：

“这个数字听起来很合理。”

那么可能说明这个数字确实比较合适。

但如果你自己说起来都觉得：

“好像有点别扭、不自然。”

那么你可能应该考虑换一个数字。

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工资谈判不仅要敢开价，还要准备承担后果

Bjarne Henning Pedersen 还强调：

你必须做好准备，为自己提出的工资要求据理力争。

同时，你也必须能够接受：

👉 如果最终没有得到你要求的工资，你可能需要采取相应行动。

否则，情况可能会变得：

“灾难性（katastrofalt）”

因为如果你提出了一个非常明确的要求，却又没有真正准备承担后果，那么可能会影响你之后在工作中的可信度。

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电视节目主持人也曾公开工资单

此前，Sandie Hansen Jensen 也曾公开自己的工资单。

她是菲英岛一家主要地方电视台的：

• 新闻主播
• 编辑
• 记者
  

从她的工资单可以看到：

税前月薪：

👉 42,460丹麦克朗

按照她自己的选择，她目前是减少工作时间，每周工作31小时。

如果她是全职工作，那么换算下来：

👉 税前月薪约50,418丹麦克朗（包括津贴）

Sandie Hansen 已经有：

👉 30年工作经验

她自己认为这份工资：

“合理（rimelig）”

她希望，通过公开工资，可以帮助推动社会上形成：

👉 更加公开、透明的工资文化。

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21岁的大学生：朋友以为我要赚很多钱

来自欧登塞（Odense）的 21岁年轻人 Nicolaj Gram 也持有类似观点。

他在**南丹麦大学（Syddansk Universitet）**学习：

• 商法（erhvervsjura）
• 商业经济学（erhvervsøkonomi）
  

他说：

“公开谈论工资是很重要的。这样大家才能对自己应该得到多少工资形成合理的预期，尤其是那些没有太多工作经验的年轻人。看到其他年轻人赚多少钱，是一件很有帮助的事情。”

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他的工作和工资

Nicolaj 每周工作：

👉 20小时

他的职位是：

Business Analyst（业务分析师）

他在一家大型企业工作，主要调查客户是否存在：

👉 违反反洗钱规定的行为

他的时薪是：

👉 135丹麦克朗/小时

7月份，他实际收到：

👉 7,290丹麦克朗

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但他的朋友以为他赚得多得多

Nicolaj 说，他的朋友们原本以为他的工资会高很多。

他说：

“当我刚开始在这里工作的时候，我的很多朋友都觉得，Nicolaj 大概很快就要出去买一辆法拉利了。”

他解释说：

“请正确理解我的意思，人们可能会觉得我赚的钱特别多。但他们自己可能也希望进入这个行业工作，结果发现实际工资之后，可能会非常失望。”

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⭐ 这篇文章的核心观点

这篇文章主要讨论的是：

“工资到底应该不应该公开？”

文章中的几个人都认为，公开工资可以帮助人们了解自己的市场价值，并在工资谈判中拥有更多信息。

尤其是年轻人，如果不知道同行、同事或者类似岗位的人赚多少钱，就很难判断：

“我现在的工资到底合理不合理？”

薪资专家给出的核心建议则是：

查工资统计 → 判断自己的价值 → 确定目标工资 → 练习说出口 → 做好谈判准备。

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🇩🇰 重点丹麦语词汇丹麦语中文
lønseddel工资单
løn工资、薪水
lønsamtale工资谈话
lønforhandling工资谈判
lønekspert薪资专家
lønstatistik工资统计
månedsløn月薪
timeløn时薪
udbetalt实际收到手
før skat税前
nedsat tid减少工作时间、非全职
fuld tid全职
tillæg津贴、补贴
kollega同事
sammenligne比较
hemmelig秘密的
tjene赚、挣
troværdighed可信度
forventning期望、预期
forudsætning条件、基础
arbejdsplads工作单位、工作场所
at bryde et tabu打破禁忌
gå på arbejde去上班
have noget imod介意、反对

⭐ 本文3个非常实用的表达

Jeg svømmer ikke i penge.
= 我并不富有 / 我没有那么多钱。

Der er ingen grund til at være hemmelig omkring det.
= 没有什么必要对此保密。

Jeg vil gerne væk fra den tankegang.
= 我希望摆脱这种想法。

其中 have noget imod 也非常重要：

Jeg har ikke noget imod at dele min løn.
= 我不介意分享我的工资。