破解丹麦羽球断层：低龄孩子的基础训练，才是梯队建设的关键

羽教老文 · 发表于 5 天前

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册

×

本帖最后由 zhijun 于 2026-1-12 02:25 编辑

看到斯塔恩高德教练关于丹麦羽球人才断层的担忧，作为一名深耕6-10岁小学生羽毛球基础训练的教练，我特别想从“低龄青训”的角度，分享一些可落地的实操思路。
丹麦羽球的老将们（安赛龙、安东森等）能长期在国际赛场保持竞争力，早年打磨的扎实基础动作绝对是“托底”的关键。但现在的断层危机，恰恰说明**低龄段的“兴趣+基础”双抓，比过早练战术、拼成绩更重要——只有留住更多孩子愿意走进羽毛球场，才能从中筛选出更多好苗子，补上梯队的缺口。
   结合我带小学生的执教经验，给丹麦的青训同行和家长两个核心建议：
1.  基础动作别“机械练”，要“玩着练”
丹麦孩子天性喜欢游戏和互动，与其让他们重复挥拍100次，不如把动作融入趣味玩法。比如握拍训练，用“笔式握拍捡球”的方式，既让孩子找准发力点，又避免枯燥；步法训练改成“羽毛球躲避球”，孩子在跑跳中就能自然掌握并步、交叉步。
2.  校园是青训的主战场，器材越简单越好
不用局限于专业体育馆，操场的空地、教室的角落都能成为训练场地。软式羽毛球、小桶、贴纸这些低成本道具，就能组织一场小型趣味赛，让孩子愿意主动参与，而不是把训练当成“任务”。
非常欢迎家长们聊聊孩子们参与羽毛球训练的真实体验！

Zhijun 教练｜羽毛球基础打磨师✨趣味训练，专治枯燥！