“妈妈再也不用担心我没香蕉吃啦！”——这个上马“最豪华私补”背后有啥故事？

随着沪上各种跑团层出不穷，上马赛道旁也多了跑团的私补点。其中来自卢湾跑团的私补点可谓“豪华”，补给有能量胶、盐丸、功能性饮料、各类水果，终点还有深受跑友好评的热包子和姜茶。尤其对于那些跑得慢的跑友来说，“妈妈再也不用担心我没香蕉吃啦！”

卢湾跑团负责人米高是一位铁三爱好者，他也是中国第四个拿到夏威夷Kona铁三比赛资格的选手。他告诉记者，设私补点已经三年了，今年设三个点，会有40名左右的跑友当志愿者。“跑得快的人根本不知道跑得慢的在后面常常吃不到补给的痛苦，看到私补点就像是见到了家人”，米高说：“大部分志愿者是没有抽中名额的，补给也是自己掏钱买的，不花跑团的钱，他们早上五点半就要到位，等到跑团全部跑完才撤。”除了食物补给，还有防止抽筋喷雾，志愿者不但为自己跑团的跑友服务，常常还向其他跑友施以援手。

卢湾跑团得名于跑友常年在卢湾体育场训练 ，米高告诉记者：“2013年底，那时我跟一个一起玩铁三的法国朋友在卢湾体育场练跑步，他是比较专业的，会有一些训练方法。一些跑友听说我们这里有跑步技术训练，也渐渐加入我们，法国朋友回国后，训练这件事就由我来接手了。”
跑友水平有高低，随着人数的增多，卢湾跑团已经分成入门、初级、中级、高级、精英等多个组别。一般跑团都是比赛时有领跑的兔子，这里平时训练就有兔子。米高介绍，每周三次针对不同能力的训练，周二高强度间歇，周五中等强度，周日长距离低强度拉练。

说来有趣，不同于其他跑团有收会费、跑步打卡的小规矩，卢湾跑团是一个你说来就来、就走就能走的跑团。意外的是，这种松散型的组织形式反而吸引了大量的跑友加入，目前有浦西卢湾体育场和浦东源深体育场两个训练点。跑团前前后后已经组了4个微信群，总人数超过千人，其中常年坚持训练的有50人左右。米高说，“我们不收会费，跑团有个公众号，愿意的就打个赏，这样就解决了日常训练饮水的费用。”

或许是因为米高玩铁三的缘故，他的吃苦耐劳精神也感染给跑团成员。“一年365天，不论刮风下雨下雪，我总会准时出现在训练场。因为时间长了，有有责任心。如果一次不去，就有很多人问我为什么不来，很多人等着我来带训练。”不玩花里胡哨，米高说，我们是“严肃训练”，“有一年下雪，雪花飞舞，还是很多人来训练，没来的大呼后悔。下大雨，眼睛都睁不开，有人说躲一躲吧，我照样跑在雨里。”就是这样一支有着“铁三”气质的跑团，成为上海跑者的代表之一。