丹麦专家对欧盟向Meta施压表示欢迎

欧盟委员会今日宣布，如果Meta不整改Facebook和Instagram的运作模式，将面临巨额罚款。
专家表示，这早已是时候了。
心理学家洛特·鲁贝克（Lotte Rubæk）曾就如何在社交媒体上保护青少年向Meta提供咨询。
“平台上内置的所有成瘾机制，都在掌控着我们，”她说。
“这些都是由心理学家和工程师精心设计的，目的就是让我们无法放下这些设备，”洛特·鲁贝克表示。
洛特·鲁贝克是哥本哈根大区儿童与青少年精神科自残干预小组的负责人。
她认为，欧盟委员会对Meta提出的要求，等于承认社交媒体的运作方式已对公共卫生造成了影响。
滑梯有规矩，“最爱游乐场”却无监管
虽然我们所有人都可能被通知、企鹅视频和无尽滚动的诱惑所吞噬，但这些机制对儿童和青少年的危害尤为严重。
“这是孩子们最喜欢的游乐场。不幸的是。我们已经做了一切努力，确保孩子在玩滑梯、跷跷板和秋千时不会卡住或受伤。但这片在线游乐场却被允许成为‘狂野西部’（vilde vesten），”洛特·鲁贝克说。
“当你制造出明知会被儿童和青少年拿在手里的产品时，你就有责任确保他们在平台上的安全，”她强调。
她本人曾退出与Meta的合作，因为她认为该公司将盈利置于青少年的福祉之上。
“看起来，最脆弱的群体面临的风险是，他们的信息流（feed）中可能充斥着自残、阴暗的内容，”她说。
“儿童与青少年精神科的就诊人数年年攀升。如果不采取更多措施，孩子们的心理健康状况将继续恶化。”
🆘 求助热线
如果您正处于危机或有自杀念头，请告知他人。您可以拨打生命线（Livslinien）心理咨询热线 70 201 201，或与生命线进行在线聊天。如遇危及生命的情况，请立即拨打 112。
南丹麦大区儿童与青少年精神科研究单元讲师艾达·比基奇（Aida Bikic）也对欧盟向Meta施压表示欢迎。
她研究屏幕对儿童青少年的影响，并在该地区的诊所与孩子们交流。
“必须得从某处开始。目前这里完全没有监管，”她说，并将其与网络游戏的规定（18岁年龄限制）相比较。
“儿童和青少年尤为脆弱，因为他们的大脑尚未发育完全，还没有建立起控制冲动的能力，”她说。
深夜刷TikTok停不下来
艾达·比基奇遇到许多年轻人，他们都表示想要限制自己在社交媒体上的时间。
“他们只想睡前刷20分钟TikTok，结果突然发现已经是凌晨2点了，”艾达·比基奇讲述道。
“你看到一个有趣或超可爱的视频，接着来两个无聊的，过会儿又来一个你特别喜欢的。你只是不知道奖励何时到来，这是一种特别容易成瘾的机制，”南大区儿童与青少年精神科讲师艾达·比基奇解释道。
根据丹麦竞争管理局2025年的一份报告，29%的青少年在社交媒体上花费的时间超过了他们的意愿。
报告还得出结论：虽然社会普遍承认人会对酒精和毒品上瘾，但对于社交媒体成瘾，人们尚未达成同样的认知。
但现在，欧盟委员会明确强调了成瘾是一个既定事实。
Meta已表示不同意欧盟委员会的决定，认为其未考虑到旨在保护青少年的新举措。
“自本次调查启动以来，我们已推出‘青少年账户’（Teen Accounts），自动保护青少年并给予家长控制权——家长可以在夜间屏蔽Instagram访问，并将每日屏幕时间上限设为仅15分钟，”Meta发言人表示。
欧盟将于周一发布关于社交媒体对儿童危害的专项报告。
如同游戏获胜
留住用户的“鸡尾酒”包含多种元素。艾达·比基奇强调的其中之一便是“可变奖励（variabel belønning）”。
“你看一个有趣或超可爱的视频，接着来两个无聊的，过会儿又来一个你特别喜欢的。你只是不知道奖励何时到来，这是一种特别容易成瘾的机制。”
“这就像在游戏中获胜一样，”艾达·比基奇解释这种牢牢抓住用户注意力的机制。
谁不想在游戏中获胜呢？这种欲望被利用来将我们捆绑在社交媒体上。
而且，这未必是你喜欢看的内容。
“也可能是可怕的东西，比如人们受伤或自残的画面，”艾达·比基奇说。
难以严格管教
她强调，要求Meta移除其应用中成瘾性设置，在她看来只是解决方案的一部分。
“大量快速的短视频意味着，孩子们可能更难集中精力去做持续时间较长的事情，”艾达·比基奇说。
但是，限制孩子的屏幕时间难道不是家长的责任吗？
“家长很难做到非常严厉，因为那样孩子就会被排除在社交圈子之外。这必须要有集体性的解决方案。”
“家长有责任，但行业也有责任，”艾达·比基奇说。

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💡 核心概念解析：

• Det vilde vesten（狂野西部）：比喻互联网早期缺乏监管、丛林法则盛行的状态，这里指社交媒体平台缺乏约束。
  
• Variabel belønning（可变奖励）：心理学概念，指奖励的不确定性（如老虎机、抽卡），比固定奖励更容易让人上瘾。算法利用这一点让用户不停刷新。
  
• Feed：信息流，指App首页不断推送的内容。
  
• Teen Accounts：Meta推出的青少年保护模式，旨在限制使用时长和内容。