新 AI 驱动的社交媒体像老虎机一样：“它会偷走人们的时间”

研究人员指出，社交媒体的设计本质上是通过刺激大脑的奖励机制来吸引我们——然后偷走我们的时间。

想象一下：

你站在老虎机前。你已经拉了无数次手柄，但一直没有中奖。然而你仍然不断尝试。

现在想象，你躺在沙发上，一条接一条地刷视频。时间在流逝，但你仍然停不下来。视频接视频。

“毫无疑问，这个会偷走人们的时间。”
— Nicklas Brendborg，研究员兼作家

两者有什么共同点？

Nicklas Brendborg 认为，老虎机和社交媒体有很大相似之处。他是《Vanedyr》（《习惯动物》）一书的作者，书中探讨了为什么人们难以戒掉坏习惯。

他解释说，无论是老虎机还是社交媒体，都利用大脑的奖励系统让我们不停参与，即使我们已经“输了”很多次，或者看了无数猫咪视频。

“有时候视频有趣，偶尔会出现特别搞笑、引人入胜或有教育意义的视频，让你有种中奖的感觉。”

新一代数字产品来了

OpenAI 最近推出了 Sora 应用，这是一个完全基于 AI 制作视频的平台。Meta 也推出了类似产品 Vibes。

用户可以像在 Instagram 或 TikTok 上一样创建并分享视频。不同的是，现在人工智能已经融入了整个流程。

“目前 AI 生成的视频在很多情况下还略显不真实，但有了足够的资金和人才，这只是时间问题。毫无疑问，它会偷走人们的时间。”

AI 的加入使得视频制作更容易上瘾，也更难放下手机。

“你可以实时修改视频，甚至针对用户习惯优化内容，让人更难离开屏幕。”


人人都能成为 AI 宇航员

Sora 应用基于同名视频生成工具，可用 AI 生成各种视频。OpenAI CEO Sam Altman 在社交平台 X 上表示，Sora 让创建、分享和观看短视频更容易。应用内设有安全措施，防止色情内容和 deepfake 滥用。

Sora 2 是该工具的升级版，新增功能包括：

上传自己的视频，将自己“置入”虚拟场景（骑恐龙、爬埃菲尔铁塔等）

支持音频和语音

用户可以创造搞怪或幻想类视频，例如一只滑冰的猫咪。

为什么效果如此显著？

DR 技术记者 Henrik Moltke 解释：

“人们喜欢参与其中。当你自己出现在内容里，它比电影更吸引人。这也是为什么早期电子游戏收入超越电影。”

AI 生成的视频可以把自己或朋友置于历史场景或幻想场景中，例如成为宇航员登上月球。

目前，Sora 仅通过邀请使用，并只在美国和加拿大可用。

如何避免沉迷？

Nicklas Brendborg 给出了三个建议：

将手机调为黑白模式，减少色彩刺激

早上避免立即查看手机，用鸟鸣声的闹钟唤醒自己

注意注意力管理，避免注意力被过度分散

“一旦被它吸引，你的注意力持续时间也会受到影响。”