煎豆腐

candy · 发表于 2012-12-30 14:02:50

小桥发表于 2012-12-30 12:57

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每天要拉伸

拉伸了的就是搞不懂啊。。。而且我韧带超级好-。-

小桥 · 发表于 2012-12-30 14:04:04

candy 发表于 2012-12-30 14:02

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拉伸了的就是搞不懂啊。。。而且我韧带超级好-。-

多揉下，但是有肌肉不是坏事，下肢力量训练很重要

Beretta · 发表于 2012-12-30 14:38:26

小桥发表于 2012-12-30 11:29

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今天休息，明天又爬梯，后天彻底回归正常

后天就狂长标

小桥 · 发表于 2012-12-30 14:42:36

Beretta 发表于 2012-12-30 14:38

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后天就狂长标

呸

candy · 发表于 2012-12-30 15:23:46

小桥发表于 2012-12-30 14:04

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多揉下，但是有肌肉不是坏事，下肢力量训练很重要

我就是太壮了=。= 肌肉女

candy · 发表于 2012-12-30 15:25:59

小桥发表于 2012-12-30 12:57

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爬梯=party。。。哈哈哈哈哈哈

哈哈哈哈！好麻，我又火星了~ 明天我也要去＂爬梯＂ =。= 着哈子要两天才缓得过来

小桥 · 发表于 2012-12-30 15:28:54

candy 发表于 2012-12-30 15:23

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我就是太壮了=。= 肌肉女

有肌肉才好看，我不喜欢瘦津津没线条的女人

candy · 发表于 2012-12-30 15:52:21

小桥发表于 2012-12-30 15:28

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有肌肉才好看，我不喜欢瘦津津没线条的女人

哈哈哈爱你！

小桥 · 发表于 2012-12-30 16:23:41

candy 发表于 2012-12-30 15:52

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哈哈哈爱你！

我如果像你那么瘦就边吃边坚持锻炼，哪儿来的肥要减嘛

龙一 · 发表于 2012-12-30 16:35:04

小桥发表于 2012-12-30 15:28

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有肌肉才好看，我不喜欢瘦津津没线条的女人

我也是

小桥 · 发表于 2012-12-30 16:52:44

龙一发表于 2012-12-30 16:35

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我也是

哈哈哈哈，好吧

龙一 · 发表于 2012-12-30 18:24:37

yygyyjit 发表于 2012-12-30 17:28

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我在超市都没看到有卖豆腐的，哪里能买到豆腐呢？

得到中国店

candy · 发表于 2012-12-31 01:26:04

小桥发表于 2012-12-30 16:23

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我如果像你那么瘦就边吃边坚持锻炼，哪儿来的肥要减嘛

我是吃了减，减了吃-。- 更关键的是我锻炼绝对是三天打鱼，两天晒网

likaspider · 发表于 2013-1-4 18:53:10

直接煎豆腐哈，千万不要用水先煮，那样豆腐更不容易成型

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[美食共享] 煎豆腐