婴儿操

注意事项：吃奶后1小时进行，每日1-2次，可放音乐，小儿过于紧张或烦躁可暂时缓做。

第一套：适于1-3个月婴儿

节1：准备活动  按摩全身

自然放松仰卧：

1234 握两手腕，向上4下至肩，5678 握两足踝，向上4下直大腿部。

2234 自胸至腹部环形按摩，
5678同2234

节2：伸屈肘举臂

1234 握两腕，外展—屈肘至胸前—上举伸直---还原，5678重复。

2234 5678重复。

节3：两臂交叉肩关节运动

1234 握腕外展--两臂胸前交叉；5678左臂弯曲，贴近身体，内—外回旋，右臂重复。

节4：伸屈踝关节

1234 左手握小儿左足，踝关节为轴向外旋转四次，5678 向内旋转四次

22345678右足踝为轴，重复上述动作。

节5：两腿轮流伸屈及回旋

1234握踝上部，伸屈左腿----伸屈右腿；5678左膝屈曲，左下腿靠体侧，内—外旋转，继而右腿。22345678重复。

节6：屈体运动  

        

            两下肢伸直平放握膝关节

1234两腿上举与脸部直角----还原；5678重复。22345678重复。

节7：抬头运动

          俯卧，从身后扶其两肘

12两手位于胸下，3456逐渐抬头；78还原。22345678重复。

节8：翻身运动

1234握左上臂轻翻向右侧；5678还原。

2234右上臂翻向左侧；5678还原。

节9：整理活动

          按摩全身，同节1。

第二套适于4-6个月

节1-- 7：同一套。

节8：坐的运动

平卧位时紧握两手腕，婴儿两手紧握成人拇指

1234将婴儿轻拉起呈坐位；5678还原。22345678重复。

节9：整理运动

          按摩全身

第三套  适于7-9个月

节1—6：同一套

节7：爬行运动

      

         俯卧，两臂前伸两腿弯曲，准备爬行，头前方两尺处放一玩具

        动作：诱导婴儿爬行拿玩具，爬不到时，成人按节奏托起双脚辅助爬行。

节8：独站和走的运动  

        平卧位时婴儿两手握住成人拇指，成人握住婴儿腕部。

        动作：1234拉成坐位；5678拉成站立。22345678拉手向前走。

节9：拾取运动  

          婴儿背成人站立，左手抱两膝，右手抱腰腹，脚前一尺放一玩具。

12 俯身准备拾玩具；3456俯身拾起玩具；78起立还原。22345678重复。

节10：跳跃运动  

          对面而立，扶其腋下

           动作：嘿嘿不跳，跳跳---轻举跳两下。反复四次。

节11：整理运动  按摩全身。

第四套适于10-12个月

节1-6：同一套

节7-8：同三套，即爬行运动，独站和走的运动

节 9：蹲的运动  

           背对成人，左手抱臀，右手抱腰腹

           1234蹲下----还原，5678重复，22345678重复。

节10：跳跃运动 同三套

节11：整理运动：按摩全身

多谢啦！

我现在经常给儿子做这个：
节2：伸屈肘举臂

太有用了  学起

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我们也喜欢和宝宝玩第二节

nikki8537 发表于 2011-12-5 04:57

                               
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我们也喜欢和宝宝玩第二节

你不是还没有宝宝呢么

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和别人的宝宝玩~~嘻嘻，儿科最多就是宝宝

很有用啊，谢谢！我平时自己总是懒得运动，可是对宝宝不能懒啦，呵呵

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《实用儿科学》说给宝宝做操会让宝宝聪明
宝宝很喜欢和人有肌肤接触
记得有次有个宝宝拉肚肚，第一次给她做腹泻推拿的时候，不停的哭，可是做到一半，小宝宝就睡着了，我停下来不按她立刻就 醒了直哭，貌似是按摩上瘾了，小家伙还很会享受~~

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哈哈，好可爱的宝宝！
我要好好学习一下给宝宝的按摩和被动操！

昨天看到说白天拉开窗帘，让家里明亮，并给宝宝做宝宝操，晚上宝宝哭，开小灯，查明哭的原因解决后把宝宝放回去，这样有助于宝宝分清昼夜，避免睡倒觉。

nikki8537 发表于 2012-5-30 08:57

                               
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昨天看到说白天拉开窗帘，让家里明亮，并给宝宝做宝宝操，晚上宝宝哭，开小灯，查明哭的原因解决后把宝宝放 ...

多谢提醒啦