爆发了!爆发了呀!( 标题党)

减肥不到一周,昨天爆发了!
一口气把整个肉扎吃完了。备注:饭前吃的。
一口气吃完一整罐乌梅。备注:净含量190g.
这是要爆涨肉的节奏啊!!!!!!!!!!

节食之后的暴食症啊。。。。我也有。。间歇性发作的

一周减了几斤？ 我试过，一周6斤，就是吃牛奶麦片蜂蜜，白鸡肉，鸡蛋白

晚上睡觉前，脑子里想美事想的睡不着，第二天起来又不饿了，再加上看看秤，又能忍一天

不知道 发表于 2014-2-19 11:52
一周减了几斤？ 我试过，一周6斤，就是吃牛奶麦片蜂蜜，白鸡肉，鸡蛋白

晚上睡觉前，脑子里想美事想的睡 ...

牛奶麦片蜂蜜，白鸡肉，鸡蛋白  不限量的吃吗？一周就可以减6斤？

啦啦小精灵 发表于 2014-2-19 13:40
牛奶麦片蜂蜜，白鸡肉，鸡蛋白  不限量的吃吗？一周就可以减6斤？

我吃NOPO 那个东西代餐的（1天2次），补充每天生体所需要的营养。
营养够了的话，再饿的时候才吃一些上面说的东西~~ 糖和主食坚决不吃
牛奶麦片可以挡饱，不过没糖我吃不下，就放点蜜代替。。。
我是星期1开始减的，星期6晚上和男友去看电影（减肥历程告终），因为要去jensens bøf吃饭。点了一个fitness menu 无淀粉的。后面加餐要循序渐进哦，不能一下猛吃，要一点点加量，就不会反弹

我没有不限量吃，就是饿的时候充饥。。。 吃黄瓜，西红柿也行。
苹果，香蕉别吃，糖分太高，减肥没效果

不知道 发表于 2014-2-19 14:12
我吃NOPO 那个东西代餐的（1天2次），补充每天生体所需要的营养。
营养够了的话，再饿的时候才吃一些上面 ...

请问你是喝NOPO那个汤吗  早晚各喝一次?我也试过但是只喝那个汤太饿了没有坚持下来   
请问你除了NOPO每天大约吃多少麦片和鸡肉？

我也想减肥，慢慢的少吃，忍呀！

啦啦小精灵 发表于 2014-2-19 14:39
请问你是喝NOPO那个汤吗  早晚各喝一次?我也试过但是只喝那个汤太饿了没有坚持下来   
请问你除了NOPO每 ...

中午和晚上喝，早上就吃麦片牛奶。一天的营养就够了阿！然后饿的时候就吃个西红柿，鸡蛋白之类的。打个比方，一天除了喝ＮＯＰＯ，我饿的时候还会吃2个西红柿，2个鸡蛋白/1、2块鸡胸脯肉，1-2碗麦片牛奶。晚6点以后坚决不吃东西。我白天还好，一点不饿，每次都是睡觉的时候疯狂饿。哈哈

楼主不是怀孕了吗？怀孕你还减肥啊？你不怕饿着肚子里的啊？
话说，已经怀孕了也不用减啊。孕期长的那点，生完孩子做完月子带个孩子，不出三月就已经是恢复了吧。

还以为是原子弹或者青春痘呢。