求助各位宝妈：孕期好吸收的钙片

请教各位宝妈：孕期都吃哪种钙片呀？本人孕18周，牛奶每天喝不足500ml，医生建议吃钙片。可我每次饭后吃完钙片，胃就不舒服，而且还会狂吐。大家有什么建议吗？药店买了一般加维生素D的钙片，很大颗。

我觉得吐和吃钙片没关系，我18周的时候还是每天吐每顿吐，吃多维片什么也不舒服吐。试着等饭消化后再吃吧

没吃钙片，光喝酸奶和吃奶酪了~你换个时间吃呢？我每天都是早上起来吃药，用蜂蜜水送~结果也是恶心想吐，不过吃块儿饼干就好了~

我理解楼主， 那个钙片很大， 吃完就吐， 我那时候也一样。 是感觉卡在喉咙，吞不下去。
可以买那种柠檬味的咀嚼的钙片。 我那时候换咀嚼的就好多了， 不吐了。

现在的那个钙片可以留着，生完宝宝吃。

unikalk plus,药房买的。医生推荐的，因为我不也不能喝奶，喝好就不舒服，会吐。

Duke 发表于 2013-5-30 12:51

                               
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我理解楼主， 那个钙片很大， 吃完就吐， 我那时候也一样。 是感觉卡在喉咙，吞不下去。
可以买那种柠檬味 ...

药房就有卖 你就说咀嚼钙片 他们会拿给你的 一般咀嚼片都有果味的 一天 2片

不过吃完嘴巴有点涩的感觉 多喝水就没事了

生完后还是喜欢吞的

Vent旖旎 发表于 2013-5-30 13:02

                               
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unikalk plus,药房买的。医生推荐的，因为我不也不能喝奶，喝好就不舒服，会吐。 ...

我觉得还行吧。我现在怀孕8个月。孕早期和孕晚期不能喝牛奶，难受。
我也担心缺钙，腿部抽经，但目前次数总共没有超过5次。不像别人说的老小腿抽筋什么。那几次也是我太热了不愿盖被子，一冷一热翻身不当抽筋。我个人认为。

医生也说了，那个可以抵充牛奶的所需量。但是你能喝还是喝点好，毕竟牛奶除了钙还有别的营养成分。

Duke 发表于 2013-5-30 17:29
药房就有卖 你就说咀嚼钙片 他们会拿给你的 一般咀嚼片都有果味的 一天 2片

不过吃完嘴巴有点涩的感觉  ...

非常感谢，明天就去买！嘴里涩总比吐要强多了，现在都吐怕了！

Vent旖旎 发表于 2013-5-30 17:50
我觉得还行吧。我现在怀孕8个月。孕早期和孕晚期不能喝牛奶，难受。
我也担心缺钙，腿部抽经，但目前次数 ...

我暂时没有腿抽筋的现象，偶尔尾椎骨会疼。牛奶能喝一些，但是胀气不舒服。祝宝妈生个健康可爱的宝宝！

ZWU001 发表于 2013-5-30 20:44

                               
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我暂时没有腿抽筋的现象，偶尔尾椎骨会疼。牛奶能喝一些，但是胀气不舒服。祝宝妈生个健康可爱的宝宝！ ...

谢谢。。宝宝我见了，很好很可爱。谢谢。当你29周30周建议你去照那个3D,4d的彩超。我去了，虽然是自费项目，但你可以知道你孩子基本情况，出生重量，头大头小，还有男孩女孩发育。可以看到你宝宝出生的样子，他怎么在你肚子里运动。医生会把全程刻碟给你，照片video都有。很有意义

ZWU001 发表于 2013-5-30 20:44

                               
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我暂时没有腿抽筋的现象，偶尔尾椎骨会疼。牛奶能喝一些，但是胀气不舒服。祝宝妈生个健康可爱的宝宝！ ...

那个时候我也尾椎疼，痛的不能走路下床，都哭了。。。你自己做点小运动，比如尝试腿部弯曲伸直，弯曲左右摆动动作。慢慢来。别去医生推荐的自费物理师，我去了就告诉你那个动作，别的什么也没有，两次收了600，那个物理师看表，不怎么帮你按摩，纯属骗钱。

喝牛奶是最好的吧 我上次怀孕后期小腿抽筋过很多次 当时每天只喝了1，2大 杯牛奶 现在每天喝3，4大杯 到目前为止就抽筋一回 是因为伸懒腰 脚一伸就抽筋 上网看说每天要活动脚关节 每天拉伸脚筋几次 现在都还挺好
不知道大家每天有吃维生素D3没 从一开始医生就让我每天吃50mg 感觉牛奶加每天小小的疏筋运动 可以预防小腿抽筋

ZWU001 发表于 2013-5-30 20:41

                               
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非常感谢，明天就去买！嘴里涩总比吐要强多了，现在都吐怕了！

嗯 我那时候一喝牛奶就拉肚子 用吞的怎么掰成小块都吐 就咀嚼片感觉最不错 跟吃糖果一样 不过没次都懒得早上吃 所以几乎都是睡前一次两颗 所以才涩 不然早一会会也不会有涩的感觉 呵呵

18周喝了还吐？我刚开始也是一喝牛奶就吐 买了药店的钙片 一吃也吐 所以头2，3个月就没喝牛奶 每天稍微喝点酸奶 3个月后好了些 为了儿子 开始训练喝 结果越喝越没啥大反应 现在每天喝牛奶和喝水一样 建议可以慢慢训练 我妈老说牛奶是最好的 什么钙片都不及它好 也不知道是不是完全对 赫赫 不过牛奶是天然的 应该好些吧 为了宝宝 妈妈就多担待些

heather2011 发表于 2013-5-30 23:06

                               
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喝牛奶是最好的吧 我上次怀孕后期小腿抽筋过很多次 当时每天只喝了1，2大 杯牛奶 现在每天喝3，4大杯 到目 ...

我有吃D，因为以前就缺D，然后多维片里又没有太高剂量的D。
目前就脚指头抽筋过一次，就是早上起来伸懒腰会有“马上就要抽筋”的感觉，我就停住了，那次实在是太想伸懒腰了，没停，就抽了。。。

Vent旖旎 发表于 2013-5-30 17:50

                               
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我觉得还行吧。我现在怀孕8个月。孕早期和孕晚期不能喝牛奶，难受。
我也担心缺钙，腿部抽经，但目前次数 ...

我牛奶能喝一些，但是喝完总排气，白天在公司太尴尬了。所以对它的热情度不高。你怀孕也挺辛苦的，不过宝妈你快熬出头了，相信生产会很顺利的。

Vent旖旎 发表于 2013-5-30 22:15

                               
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谢谢。。宝宝我见了，很好很可爱。谢谢。当你29周30周建议你去照那个3D,4d的彩超。我去了，虽然是自费项 ...

上次也见朋友宝宝的3D照片了，也很清晰和可爱。不过我在大岛，离照3D的地方要开车一个多小时才能到。我家暂时就我能开车。最近发现开车注意力也不是特集中，所以估计没机会照了。

Vent旖旎 发表于 2013-5-30 22:20

                               
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那个时候我也尾椎疼，痛的不能走路下床，都哭了。。。你自己做点小运动，比如尝试腿部弯曲伸直，弯曲左右 ...

理解宝妈的辛苦，真心感觉不容易！做母亲都很伟大呀！ 谢谢经验分享，我争取多瑜珈和游泳吧。那宝妈你现在尾椎骨还疼吗？

heather2011 发表于 2013-5-30 23:06

                               
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喝牛奶是最好的吧 我上次怀孕后期小腿抽筋过很多次 当时每天只喝了1，2大 杯牛奶 现在每天喝3，4大杯 到目 ...

谢谢宝妈的经验分享，我暂时还没有抽筋的状况。维生素D就是混在钙片里的，没单独补充。

heather2011 发表于 2013-5-30 23:13

                               
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18周喝了还吐？我刚开始也是一喝牛奶就吐 买了药店的钙片 一吃也吐 所以头2，3个月就没喝牛奶 每天稍微喝点 ...

对啊，我也想不通为什么18周还有反应。怀孕前我可是相当强壮，胃口好的很，怎么减肥都没掉过肉。结果这一怀孕就蔫了，怕冷，易累，呕吐，前三个月还瘦了4斤。其实心里有些怨气，现在在慢慢适应中。谢谢宝妈的建议，我会努力多逼迫下自己吧，呵呵

没吃过钙片，就是每天差不多一公斤0•1%牛奶

ZWU001 发表于 2013-6-1 08:10

                               
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上次也见朋友宝宝的3D照片了，也很清晰和可爱。不过我在大岛，离照3D的地方要开车一个多小时才能到。我家 ...

我也在大岛。大岛SILKEBORG就有照的

ZWU001 发表于 2013-6-1 08:15

                               
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理解宝妈的辛苦，真心感觉不容易！做母亲都很伟大呀！ 谢谢经验分享，我争取多瑜珈和游泳吧。那宝妈你现 ...

尾椎不能，大腿根那里很疼。站着坐着好点。一躺下，翻身，还有起床那个动作时候很疼的。现在还有时候呼吸困难。感觉整个胃都提上来了顶着难受。

Vent旖旎 发表于 2013-6-1 15:28

                               
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我也在大岛。大岛SILKEBORG就有照的

我在Esbjerg ,要开车去Kolding才有照

你在ESBJERG？ 我以前也是住ESBJERG