怀孕还不到三个月的孕妇需要补点什么如鱼肝油之类的吗？

我有一亲戚怀孕快三个月了吧，问我丹麦这边的孕妇会不会补充一些钙片鱼肝油什么的？求解。感谢回复！

我怀孕的时候这里医生是说钙的话如果不缺不需要补得 如果每天一杯牛奶是不会缺钙的。叶酸和铁需要补

补叶酸， 吃的要健康，记得为了控制糖的摄取量， 我那时每天早晨吃麦片，加 核桃仁 ，不要和可乐， 吃这里的黑面包， 吃奶酪。 还有就是现在的年轻人身体素质很好的，没有必要吃那么多的肉， 鱼， 鸡蛋什么的。 要散步， 心情要快乐

非常感谢回复，我转告我亲戚，呵呵。