请教各位宝妈，怀孕5个月，要补充哪些营养品呢？

妹妹在国内，现在孕中期，我想给她准备点营养补充品带回国，因为本人没有经验（落后了），所以请教各位美女宝妈们，大家怀孕时都吃了哪些营养品啊？有什么注意事项么？
我找了些资料，也问了MATAS的售货员，他的意见是：鱼油+复合维生素片，

Q1.鱼油我一般吃的是FitnessPharm的200粒装的那种：

还有就是MATAS的鱼油，不知孕妇可不可以吃啊？？
后来我还看到了eskimo-3的成人鱼油，有胶囊和液体两种，想着以后宝宝也可以吃eskimo-3的儿童鱼油，所以又想买这种了，

有吃过的小伙伴给个意见哈~~

Q2.复合维生素片，我找到了这两种，

还有
这两种是不是一样的？哪种比较好呢？

Q3.还看到了一种，也是给孕妇吃的，好像是补铁的，长这样：

这个要不要和维生素一起吃呢？会不会吃太多了？

真心小白，请教各位能干又聪明的美女宝妈们，同时也是给自己提前做功课了

感谢大家

复合维生素可以吃，可以补铁。。
关键还是听医生的，看自身状况而定。

龙一 发表于 2014-9-9 16:27
复合维生素可以吃，可以补铁。。
关键还是听医生的，看自身状况而定。

可是她人在国内啊~我本来想给她带点鱼油，一到店里，看到其它的东西，也想给她买点了，
那复合维生素哪种比较好呢？
还有，买了复合维生素，还要不要单独买铁剂呢？

龙一 发表于 2014-9-9 16:27
复合维生素可以吃，可以补铁。。
关键还是听医生的，看自身状况而定。

可是她人在国内啊~我本来想给她带点鱼油，一到店里，看到其它的东西，也想给她买点了，
那复合维生素哪种比较好呢？
还有，买了复合维生素，还要不要单独买铁剂呢？

复合维生素我在怀孕期间一直吃，铁片是１０周以后才吃，但是具体的还是应该看了医生再决定

the8thleaf 发表于 2014-9-9 16:49
复合维生素我在怀孕期间一直吃，铁片是１０周以后才吃，但是具体的还是应该看了医生再决定 ...

谢谢啊，那哪种复合维生素比较好呢？还有，鱼油您孕期吃过吗？

牧猪的小老鼠 发表于 2014-9-9 18:14
谢谢啊，那哪种复合维生素比较好呢？还有，鱼油您孕期吃过吗？

我吃的是你发的第一种复合维生素，鱼油吃的matas自己牌子的

我当时吃的是你发的第一种复合维生素片+同一个牌子omega3+同一个牌子的铁。因为感觉都是孕妇专用的就没有去再找别的牌子的吃了。还间断补了点钙，matas产的。因为我喝了好多奶还是会腿抽筋。

MULTITABS的综合维生素，铁，就是盒子上有个孕妇的那个牌子，药店里的，钙或每天500ML以上牛奶，鱼油看个人。仅供参考。

the8thleaf 发表于 2014-9-9 20:24
我吃的是你发的第一种复合维生素，鱼油吃的matas自己牌子的

谢谢啦~~热心肠的美女宝妈

mandy225 发表于 2014-9-9 20:48
我当时吃的是你发的第一种复合维生素片+同一个牌子omega3+同一个牌子的铁。因为感觉都是孕妇专用的就没有去 ...

好的，同一个牌子的吗？我去找找看，谢谢宝妈，祝好

AMILYCHEN 发表于 2014-9-9 22:41
MULTITABS的综合维生素，铁，就是盒子上有个孕妇的那个牌子，药店里的，钙或每天500ML以上牛奶，鱼油看个人 ...

谢谢您，感谢您的建议，么么哒

牧猪的小老鼠 发表于 2014-9-10 07:04
谢谢啦~~热心肠的美女宝妈

不敢不敢，能帮到你就好

牧猪的小老鼠 发表于 2014-9-10 07:06
好的，同一个牌子的吗？我去找找看，谢谢宝妈，祝好

嗯。都是盒子上有个孕妇的那个牌子。matas要是没有，可以去药店看看