本帖最后由 tina 于 2013-2-24 23:25 编辑
发几个最近我给宝宝做的辅食 适合1岁半以上的宝宝
1.西兰花虾粥:大米洗过加水煮开后,放切块的西兰花和大虾,小火熬熟,加少量盐食用。粥里可加玉米,青豆等蔬菜,这是奶油比较爱喝的一款粥
2.牛肉粒蔬菜蛋炒饭:里面有牛肉粒,玉米青豆,卷心菜,西兰花,鸡蛋。可以根据宝宝喜欢的蔬菜随意搭配,少油少盐
3.牛肉芝士丸意面:1牛肉馅加蛋胡椒盐搅拌,奶酪切很小块,2个西红柿2掰蒜半个葱头切碎,2包时候中间放一小块奶酪,肉要厚一点,防止奶酪流出3放烤箱烤到有血水流出,表面变色即可4小锅抄蒜和葱头碎后加番茄至烂,加少量水放肉丸子一起煮10分钟,加盐调味。宝宝吃时要把丸子拌碎
4.芝士蛋卷:1,2个鸡蛋打散加少量盐。2,中小火 锅热加橄榄油 平铺一层蛋液3,八分熟时撒芝士 从边上往里面卷到头。4再倒一层蛋液,八分时撒芝士,用刚才的卷反卷回来即可。
5.牛肉蘑菇烩饭配蛋丝,鸭架汤:油热炒蒜茸葱末,下牛肉粒,蘑菇炒熟加少量水和酱油,拌上米饭。鸡蛋加盐摊饼切丝
6.蛋奶面包布丁:1面包皮一面摸层薄薄的黄油放烤箱烤金黄色,2配方奶冲200ml(根据器皿大小调量,可适当加糖,mia不爱吃糖,我就多加了2勺奶粉提味)两个鸡蛋打散 和牛奶混合。3面包切块摆器皿中,倒蛋奶液,撒几个葡萄干 预热烤箱200度25分钟。
7.打卤面:1黄花木耳香菇泡发切丝 猪肉切丝2做锅热水西红柿过热水去皮切块,再把猪肉丝放进去祛血3小锅重新换水把所有都放进去煮,水开转小火熬30分钟 后撒点水淀粉打个蛋花 加盐。4浇在煮好的面上,开吃
8.花卷:芝麻酱和葱油的。芝麻酱含大量的钙,铁,蛋白对宝宝是非常有益处的,不过不要多吃,少盐,腹泻时候不能吃
9.两次做得蛋包饭:1,一种是猪肉馅,卷心菜,胡萝卜,芦笋,另外一次是虾,胡萝卜,玉米,青豆。都是切碎,炒熟后里面加熟米饭炒匀,放少许盐。2,鸡蛋加淀粉打散,摊成饼。3,把饭倒在饼上卷起来,跟包寿司似的,再切块
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