我们是欧盟国家中社交媒体用户最多的国家，现在看来，这可能会带来很大的后果。
抑郁、孤独以及失去社交关系的风险。
这些是依赖社交媒体的后果之一，而在 15 到 64 岁之间的丹麦人中，有 2.3% 人呈现出这种依赖。
在丹麦国立公共卫生研究所的一项新研究中，首次对丹麦的社交媒体依赖进行了调查。2.3% 相当于 15 到 64 岁之间的 86,000 丹麦人。
在斯文堡地区警察局工作的露易莎·格勒鲁普（Louisa Glerup）正在读医学，她觉得自己对社交媒体的使用过多。
“我无法真正集中注意力，因为我花太多时间在上面，”她说。
症状可能包括当你没有 TikTok 时感到不安，你可能会计划什么时候再次使用 Instagram。
社交媒体依赖可能会给那些最终形成严重依赖的人带来巨大问题，该研究的主要作者 Ziggi Santini 表示：
“当你依赖社交媒体时，你患抑郁的风险会增加三倍，患孤独的风险会增加 4.5 倍，不仅仅是孤独的感觉，还有可能失去社交关系，”他说。
社交媒体依赖不是一种临床诊断，但研究发现，一年后患孤独的风险增加了 4.5 倍，患抑郁的风险增加了三倍。
该研究基于近 2,000 名 16 到 64 岁的丹麦人的数据，他们在两年内回答了关于社交媒体使用、心理健康和社交关系的问题。
“我的大脑正在因此而变得不正常”
而且不仅仅是 2.3% 的人依赖社交媒体，丹麦统计局的数据显示，我们是欧盟国家中 16 到 74 岁人口中使用一个或多个社交媒体的比例最高的国家。
事实上，90% 的 16 到 74 岁丹麦人使用社交媒体，根据 2023 年丹麦统计局的数据。
所有 16 到 19 岁的人都在社交媒体上，其中 80% 的人在使用 TikTok。此外，98% 的 20 到 34 岁人在社交媒体上。
正是 TikTok 是据雅克布·利纳·耶森（Jakob Linaa Jensen）称，这是一个巨大的时间消耗者，他是奥胡斯大学互联网研究中心的负责人和批判性社交媒体研究的讲师。
“它更具针对性，并且永不停息。也就是说，你可能会在上面花费很长时间，”他说。
而这可能是个问题，耶斯帕·利纳·耶森认为。
“我认为简直，TikTok 是最容易上瘾的，因此也可能是最有害的社交媒体，”他说。
耶斯帕·利纳·耶森认为，这并不令人惊讶，社交媒体可能会演变成一种依赖。
“社交媒体建立在依赖性行为技术之上。它们有点像超市。他们希望我们能多待一会儿，”他说。
这也是有道理的，来自丹麦国立公共卫生研究所的 Ziggi Santini 说。
“他们赚的钱就是靠人们使用它们，”他说。
医学生露易莎·格勒鲁普最喜欢的媒体是 TikTok。
“我只是用 TikTok 来打发时间，”她说。
她并不是这项研究的一部分，但她自己评估说，TikTok 控制了她，并且她的使用已经失控了。
“我用得太多了。我一直在看它，我的大脑正在因此而变得不正常，”她说。 |
