看到一篇关于英国妈妈给宝宝添加辅食的文章，转一下供大家参考。
”该什么时候添加辅食，首先该添加什么样的辅食，一直一来是个问题。
妈妈根据看书、查资料，以及向Midwife、Health Visitor和其他专业人员咨询，汇总所有的信息后，发现他们都没给出具体的时间表，千言万语汇成一句就是：等他/她准备好了，就可以添加辅食了。而每个孩子的情况都是不同的，所以具体的时间是没有的。只有世界卫生组织给出了一个大致的指导时间：六个月。
另外，在查资料的过程中，还发现英国这边对是应该尽量早一点（比如第3、4个月开始）还是尽量晚一点（比如半岁甚至一岁后）开始添加辅食的这个问题，学术界还在争论中，没有定论。不过在伦敦的一个研究机构有邀请新出生的孩子参加一个为期6年的跟踪调查，因为要经常跑伦敦去作检查，考虑到费油，而且主要是长时间坐车对宝宝不好，我们放弃了。
根据他们寄来的资料看，这个调查不仅仅是关于添加辅食的合适的时间，其实更是关于过敏的。英国小孩子过敏的发生率相当高，比如我们身边几个中国朋友的小孩子都有严重的过敏或湿疹发生，于是有专家提出如果早一点添加辅食可能会有帮助，因为那些情况好一点的国家在不考虑其他因素（比如气候、环境等）外，有个共同的特点：小孩子的辅食添加得比较早（比如中国）。为了得到一个科学的数据，所以开始组织这样一个跟踪调查。
综合评估后，我们决定按照宝宝自身的情况来实施，具体来讲应该有一下几个行为特征：
对吃饭有了兴趣：每次吃饭，宝宝从小就被放在一边看我们吃饭（一开始是钢琴上，后来他会翻身了，就放在他的躺椅里），以培养他对吃饭的兴趣；
看到别人吃饭时，身体有前倾，张嘴，流口水，舌头不往外顶的动作；
同时，眼睛露出探寻的目光；
手可以握紧事物并能够放到自己的嘴里：这个主要的考虑是吃饭是他自己的事，他一开始就必须具备自己喂自己的能力，并在实践过程中学习如何逐步完成这个能力的掌握和提高。
书上提醒：在添加辅食的过程中，为了学会吞咽，小孩子会有被呛着的经历，一开始还特别可怕。慢慢地，等他学会了如何用舌头将食物卷回嘴巴深处，并就着分泌的口水完成吞咽的动作了，就好了。
为了训练他的这个能力，他们还建议一开始用小的红萝卜，煮得特别熟，然后放到他的手里，让他一边玩一边吃。而其，每次只能添加一种食物，等他习惯了，不出现意外后，再开始另外一种食物。其中有特别强调的一点，我们中国人习惯一开始就吃的鸡蛋黄，要等到一岁以后才能开始尝试，因为鸡蛋是个很容易产生过敏的食物。
另外针对市场上可以购得的婴儿食品，Midwife和Health Visitor对其都是嗤之以鼻的。她们认为这些产品根本没有任何价值，还大多都是垃圾食品，特别是里面添加的糖等会让小孩养成不好的饮食习惯（因为吃甜的食物习惯了，小孩子就对没有味道或蔬菜等拒绝），进而影响孩子的健康。
同样基于这个考虑，我们中国人一开始给孩子挂水果泥的习惯也是不好的，应该等蔬菜全部吃过一遍后，再慢慢进入水果阶段，而且一开始的水果必须是没有颜色的（颜色越鲜艳的，含的元素就越复杂，也就越容易造成过敏）：苹果、梨儿和香蕉。
而最适合的一开始的婴儿食品就是米饭：煮的烂烂的那种，不要太稀。对于比较忙的父母来说，可以一次煮多一点，然后冻起来，每次要吃时拿出来微波炉一打即可。方便又不失营养。
总之，给小孩子添加辅食，这是一个需要充满耐心和勇气的过程。“ |
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