请问大家的早餐都吃些什么？

黑面包是好东西，以后准备让我儿子吃

overflodkorn 发表于 2012-4-3 23:20
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我建议你们吃

过去有2年天天中午吃黑面包，还是不爱吃。
世界上那么多健康食品，不吃个黑面包又不会怎么样。
我有个很喜欢吃黑面包的同事，经常生病，弱不禁风的。何必为了所谓的健康，逼自己吃不好吃的东西。
人生在世，何必搞得跟个苦行僧一样，爱吃什么就吃什么，我还是喜欢中餐。

雷猴 发表于 2012-4-3 21:23
哦，应该还是因人而异吧
我自从这样吃后，减了10来公斤

10公斤多久减下来得，学习一下，我们夫妻都需要减肥

个人觉得吃smørrebrød更容易肥

tina 发表于 2012-4-4 07:01
10公斤多久减下来得，学习一下，我们夫妻都需要减肥

半年减了7，8公斤，后面就慢了
现在基本保持稳定

雷猴 发表于 2012-4-4 11:54
半年减了7，8公斤，后面就慢了
现在基本保持稳定

真没少减阿。
中午不吃饭，顶得住不？饿么？

龙一 发表于 2012-4-4 12:19
真没少减阿。
中午不吃饭，顶得住不？饿么？

你也算见证人了之一了，哈哈。。。

开始有点扛不住，就猛吃水果，反正吃多少都不肥。
后来好了，吃2个水果就行，没感觉了～

胃不会萎缩吧！以后吃什么都不香了

龙一 发表于 2012-4-4 13:16
胃不会萎缩吧！以后吃什么都不香了

没有啊，上次在你家没看我吃得挺香吗？
早餐和晚餐还是吃得很爽～

雷猴 发表于 2012-4-4 13:18
没有啊，上次在你家没看我吃得挺香吗？
早餐和晚餐还是吃得很爽～

那我也试一下，争取减到75公斤以下。

长点肉多不容易 为什么要减肥 再说了 不吃饱哪有力气减肥

雷猴 发表于 2012-3-28 22:56
鸡汤面，酸菜牛肉面，韭菜鸡蛋面，花生酱拌面，饺子等～

不来碗粉吗，呵呵。
你吃的够丰盛的。我都是在公司吃两片黑面包加起司。省时间。

zhiyong 发表于 2012-3-29 21:54
周一；一晚炒肝，半斤包子。
周二；驴杂汤，两个白火烧。
周三；绿豆粥，芝麻烧饼，一个茶叶蛋。

周六；豆汁，焦圈，两门钉

听都没听过，奢侈得匪夷所思。

袜子 发表于 2012-4-5 12:05
周六；豆汁，焦圈，两门钉

听都没听过，奢侈得匪夷所思。

他梦呢！

过节了，你清闲了哈。呵呵

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是啊，终于能睡个懒觉了，呵呵。

早餐的选择性太多了，但不能混着吃，中西结合着吃就会PU.PU..........
早餐可以吃：面包，黄油，果酱，咖啡，牛奶，果汁，酸奶
也可以吃：牛奶泡麦片
做粥吃，煮鸡蛋，吃腐乳，或榨菜，粥里面可以放一些豆子（红豆，白豆等等）。
也可以吃：热汤面，方便面
会做鸡蛋羹的话可以蒸鸡蛋羹吃
有豆浆机的话，自己可以泡些黄豆，然后煮些豆浆喝。

Schulstad的 Sandwich Rugbrød 或者 Solsikker Rugbrød 加榛子酱加avocado，一杯牛奶
还有奶酪夹在里面

周五公司早上集体早餐，当然是黄油，面包，cake还有咖啡啦

袜子 发表于 2012-4-5 15:13
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是啊，终于能睡个懒觉了，呵呵。

可惜不在哥哈阿，应该聚聚阿。

FCUcoach 发表于 2012-4-6 11:33
早餐的选择性太多了，但不能混着吃，中西结合着吃就会PU.PU..........
早餐可以吃：面包，黄油，果酱，咖啡 ...

很会保养阿

我们刚开始是拿头天晚上剩下的做中式的三明治，然后加一杯牛奶，一片起司
后来烦了，吃了一段时间煎香肠+面包，还有豆浆
后来又烦了，现在开始头天晚上煮上八宝粥，第二天早上喝粥，吃片起司
再烦了估计又要转回去了
我们太懒了，不愿意早起做饭。但是还是喜欢炽热饭菜。
我老公试了几天吃黑面包+虾酱，我吃着想吐

pixykxl 发表于 2012-4-9 20:02
我们刚开始是拿头天晚上剩下的做中式的三明治，然后加一杯牛奶，一片起司
后来烦了，吃了一段时间煎香肠+面 ...

你太有代表性啦，哈哈

豆浆+蒸饺，或者煎饺
葱油拌面+骨汤
小馄饨
鸡蛋煎饼+稀饭
牛肉面
鸡汤面
偶尔会吃西式的三明治啊，面包之类。
都是自己做的。

singentofte 发表于 2012-4-11 21:22
豆浆+蒸饺，或者煎饺
葱油拌面+骨汤
小馄饨

这个简直太让人羡慕啦

一般我不吃早点，到公司吃个苹果，喝杯茶

mysli + yoghurt...every morning...